Clase de Religion Semana del 30 de Noviembre al 04 de Diciembre 1° a 8° Básicos
En este último mes de trabajo, nos dedicaremos a
realizar una retroalimentación de lo visto este año 2020. Tal vez hay
temas que has olvidado y que vimos los primeros meses como por ejemplo, realizar ejercicios de calentamiento y
estiramiento para evitar el sedentarismo y la falta de movimiento luego de
estar tanto tiempo en casa, sin
salir.
Iniciaremos nuestra clase de esta semana escuchando
una oración realizada por el profesor de Religión Luis Baeza para alimentar y reforzar
nuestra fe:
ORACION DE LA SEMANA
30 DE NOVIEMBRE
OBJETIVO DE LA CLASE: Realizar
ejercicios de calentamiento y activar nuestro cuerpo.
¿Qué son los ejercicios de calentamiento?
Los ejercicios de calentamiento son aquellos ejercicios que
realizamos antes del ejercicio físico o cualquier actividad que
realizamos diariamente como correr o caminar y que prepara a nuestro cuerpo
para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad que podamos hacer
después.
¿Para qué sirven?
-Activa y pone en marcha los sistemas de nuestro cuerpo.
-Evita que estemos sin mover nuestro cuerpo y nuestra musculatura.
-Nos prepara para realizar cualquier ejercicio físico y lastimarnos al
movernos de forma brusca.
AHORA COMENZAREMOS A REALIZAR ESTE
CALENTAMIENTO SIGUIENDO Y REPITIENDO LOS MOVIMIENTOS DE LA PROFESORA:
Estos ejercicios puedes verlos desde la
siguiente tabla:
📌ACTIVIDAD: Ahora que hemos
realizado diversos movimientos y nos sentimos más flexibles, dibujaremos
en el cuaderno cuál ejercicio nos costó más realizar.
Dibujaremos mirando los
movimientos desde la tabla de aquí arriba ( ↑ ) y escogeremos sólo
uno de ellos para luego escribir la forma de realizarlo como aparece
especificado.
Espero que podamos realizar estos ejercicios para
mantenernos activos por lo menos una vez al día por 15 minutos, alimentarnos
sanamente y beber mucha agua.
Para finalizar ...te invito a ver el siguiente video de síntesis del I semestre.
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