Clase semana 03 al 09 de Agosto 1° a 4° Básico
Queridos estudiantes, padres y apoderados. Los saludamos cordialmente y
esperamos que cada uno de ustedes esté bien de salud y ánimo.
Nos encontramos nuevamente en nuestro blog para continuar el trabajo transversal que comenzamos la semana pasada. Recuerda que si tienes alguna duda puedes enviar un correo a cualquier de los docentes a cargo de este trabajo:
- Educación física (Rodrigo López): rlopez@colegio-montecarmelo.cl
- Música y artes (Johann Covarrubias y Carol Silva): jcovarrubias@colegio-montecarmelo.cl , csilva@colegio-montecarmelo.cl
- Religión (Luis Baeza): lbaeza@colegio-montecarmelo.cl
- Tecnología (Carol Silva): csilva@colegio-montecarmelo.cl
El ejercicio es una
parte importante de un estilo de vida saludable. El
ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta
la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También
puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y
reducir el apetito.
Una vez leído la importancia del ejercicio físico
pasaremos a leer las instrucciones como también el video explicativo del juego
a ejecutar en familia.
1. Toma los 20
círculos con dibujos y ubícalos sobre la manta, tal como se muestra en la
imagen. No olvides que si no tienes una manta puedes usar bolsas de basura,
cartones o la base que tengas. La idea es que puedas pegar tus círculos en esta
base usando cinta adhesiva.
No olvides pegar los alimentos en el orden que muestra la imagen.
2. Coloca tu manta
o base sobre una superficie lisa, que no tenga nada que pueda provocar lesiones
en tus pies y manos.
3. En un plato deja
los papeles que dicen “pie derecho”, “pie izquierdo”, “mano derecha”, “mano
izquierda” y en otro plato deja los papeles que dicen “alimento saludable” y
“alimento no saludable”.
4. Junto a tu
familia sácate los zapatos y juega con calcetines, para no lesionar a nadie.
5. Para realizar el
juego puedes hacerlo sólo o con más integrantes de tu familia, pero recuerda
que escuchar atentamente las indicaciones y que mientras más personas
participen mucho más dinámico será el juego.
6. Las indicaciones
serán las siguientes: Un integrante de la familia hará de juez, él deberá sacar
un papel de cada plato y leer las indicaciones en voz alta para el jugador
número 1, luego hará lo mismo para el resto de los jugadores. Por ejemplo, si
dice “Mano derecha en alimento saludable” el jugador debe ubicar su mano
derecha en cualquier alimento saludable que quiera y quedarse así hasta que sea
su turno nuevamente y le den otra instrucción. La idea es que no pierda el
equilibrio, si pierde el equilibrio el juego está terminado. Ustedes pueden
poner tiempo al juego, o ir avanzando de un punto de partida hasta llegar al
final de la manta si juegas solo.
Para hacer más
entretenido el juego pueden participar dos o más personas, realizando las
mismas indicaciones del punto anterior, ganará la persona que menos se
equivoque o mantenga más el equilibrio.
Queridos estudiantes y familias, esperamos que cada momento vivido
jugando lo atesoren, estamos viviendo momentos complicados con esta pandemia,
pero el autocuidado y las ganas de disfrutar cada segundo de sus vidas nos
llevaran a salir de muy buena forma de estos difíciles meses.
Jueguen, rían, boten tensiones y lo más importante: no olvidar usar ropa adecuada para la actividad e
hidratarse después de la actividad, cuidar sus pertenencias y manipular de
forma segura los objetos tecnológicos y las instalaciones de sus casas.
Cuídense mucho.
¡Nos vemos la próxima semana para
continuar con nuestra actividad!
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